娘と私の、毎朝の新しい習慣

娘と私の、毎朝の新しい習慣






 

 

この春から幼稚園に通い始めた娘。

年少さんなので仕方ないのですが、毎月のように何かしらの病気をもらってきては体調を崩してお休みしていました。

(いずれも風邪で、大したことはなく、1週間もすれば完治したのですが。。)

 

 

同じバス停の同じ年少さんのお友達は、すごく小食で小柄、お菓子ばかり食べているのに、殆ど風邪をひかないんだそう。

聞いてみると、果物だけは大好きで、毎朝欠かさず食べているので、丈夫なのはそのおかげかも?とのこと。

 

娘はあまり果物が好きではなく、乳児の頃よく食べていたバナナすら最近は食べないようになっていたので、自然と果物をあげる機会が減っていたのですが、来るべき冬のインフルエンザ流行に備えて免疫力を高めるべく、我が家も朝フルーツを実践することにしました。

 

 

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まずは形から入る。。

 

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バタバタな朝でもきちんと果物を用意することを忘れないように、冷蔵庫ドアの目につく位置に、ピータッチでペタリ。

 


黒地テープはクールでかっこいい。

 

 

 

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フローラボウル100mmに果物を盛って、娘と私二人でつまんでます。

 

 

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あんなに果物を食べたがらなかった娘ですが、意外にもよく食べてくれてます。

(スイカも去年は嫌がってたのに、今年はパクパク食べててびっくり。。)

特に、ゴールドキウイが大好き。

ぶどうの皮むきも上手になりました。

娘の健康のために、これからも続けていけるように頑張ります。

 

 

 

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